Supere Seus Obstáculos Internos com a Terapia Personalizada
Você já sentiu...
Preso em um ciclo interminável de pensamentos negativos e emoções esmagadoras, incapaz de encontrar uma saída?
Lidando diariamente com uma sensação de vazio e desesperança, como se uma nuvem negra pairasse sobre sua vida?
Você já se perguntou por que, mesmo compreendendo racionalmente seus sentimentos, ainda continua a experimentar uma dor emocional persistente?
Enfrentando desafios internos que parecem surgir desde a infância, moldando suas experiências e relacionamentos ao longo da vida?
Como se seus padrões de pensamento e comportamento estão afetando negativamente sua qualidade de vida, mas não sabe como interromper esse ciclo?
Como é lidar com uma sensação de desamparo e impotência diante das adversidades da vida, sem encontrar uma maneira de seguir em frente?
Muitos de nós enfrentamos batalhas diárias com ansiedade, depressão, problemas familiares e de relacionamento. Esses conflitos podem minar nossa felicidade e bem-estar, afetando não apenas a nós mesmos, mas também aqueles ao nosso redor.
Se você se identifica com alguma dessas dores emocionais, saiba que não está sozinho.
Estou aqui para caminhar ao seu lado nesta jornada. Com minha especialização proporciono uma nova perspectiva para aqueles que enfrentam esses desafios aparentemente intransponíveis, buscando uma vida com mais equilíbrio emocional, realização pessoal e bem-estar psicológico.
A boa notícia é que...
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia do Esquema (TE) são ferramentas poderosas para transformar sua vida. Sou Alexandra Bispo, comigo você aprenderá a identificar e desafiar padrões de pensamento negativos, e também a explorar as raízes desses padrões por meio da Terapia do Esquema, além de construir uma nova perspectiva sobre si mesmo e desenvolver habilidades práticas para lidar com questões específicas promovendo assim um crescimento significativo e duradouro.
Veja como funciona...
No atendimento com a Psicóloga Alexandra Bispo, você tem acesso a:
SESSÕES ONLINE PERSONALIZADAS
As suas sessões podem ser feitas no conforto da sua casa ou escritório, ou em qualquer ambiente privativo e sigiloso. O consultório é somente um espaço físico que pode ser reinventado por você!
TÉCNICAS COMPROVADAS
Estratégias baseadas em evidências para promover mudanças positivas.
APOIO EMPÁTICO
Um espaço seguro para explorar suas emoções e desafios sem julgamentos.
FOCO NO PRESENTE E NO PASSADO
TCC e Terapia do Esquema para abordar tanto questões imediatas quanto padrões enraizados desde a infância.
serviços
Atendimentos online para adultos.
Veja como posso te ajudar:
Ansiedade
Depressão
Insônia
Burnout
Dificuldades com a Rotina
Mães de Crianças com TEA que Precisam de Acolhimento
Baixa Autoestima e Insegurança
Dificuldade na Tomada de Decisões
Fobia Social
Entre Outros...
Sua jornada rumo ao bem-estar emocional e à realização pessoal começa agora. Marque sua primeira sessão comigo e dê o primeiro passo para uma vida mais plena e gratificante.
sobre as sessões
Foco em você
Ao se consultar comigo, você iniciará uma jornada de autodescoberta e transformação pessoal, onde seu bem-estar é a prioridade.
Aliança Terapêutica Sólida
Ofereço um ambiente seguro e acolhedor, livre de julgamentos, para que você possa explorar sua saúde mental com confiança e conforto.
Colaboração e Participação Ativa
Trabalharemos juntos para definir o rumo de cada sessão, determinar a frequência ideal de encontros e identificar atividades específicas para potencializar os resultados do processo terapêutico.
Plano de Tratamento Sob Medida
Desenvolveremos um plano de tratamento adaptado às suas necessidades e preferências individuais, utilizando diversas técnicas terapêuticas e estratégias personalizadas para abordar suas preocupações de forma eficaz.
Sessões Orientadas à Resolução de Problemas
Desde o início, identificaremos seus desafios e estabeleceremos metas terapêuticas claras para superar obstáculos e alcançar o progresso desejado de forma diligente.
HISTÓRIAS DE CRESCIMENTO
Conheça alguns relatos inspiradores de pacientes que transformaram suas vidas com a Alexandra Bispo.
Sobre mim
CRP - 06/187246
Olá,
Se você está pronto para dar o primeiro passo em direção à sua própria transformação, eu estou aqui para ajudar. Vamos juntos desvendar os mistérios da mente e criar um futuro repleto de possibilidades.
Entre em contato comigo através dos meus canais.
Horário de Atendimento
- Segunda – Sexta
- com horários flexíveis